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Nouilles sautées au poulet caramélisé


  • Auteure: Catherine

Description

Découvrez mes nouilles sautées au poulet caramélisé, un plat parfumé prêt en 30 minutes. Suivez mes astuces pour un poulet doré et des légumes croquants, parfait pour un dîner ou un repas rapide. Facile, délicieux, à tester sans attendre !

Ingrédients

ÉCHELLE

Voici ce que je prends pour ce plat (pour 4 personnes) :

Pour le poulet caramélisé :

  • 2 blancs de poulet (environ 400 g, coupés en fines lanières)
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) d’huile de sésame (ou autre huile de cuisson)
  • 1 cuillère à café (5 g) de gingembre frais râpé
  • 1 cuillère à soupe (10 g) d’ail émincé
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de sauce hoisin (facultatif)
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de miel ou de sucre brun
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de vinaigre de riz (ou vinaigre blanc)

Pour les nouilles et les légumes :

  • 250 g de nouilles (asiatiques, riz, ou aux œufs)
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) d’huile de sésame ou d’olive
  • 1 oignon (environ 100 g, émincé)
  • 1 carotte (environ 100 g, en julienne)
  • 1 poivron rouge (environ 100 g, en fines lanières)
  • 1 poignée de pousses d’épinards ou de brocoli (environ 50 g, facultatif)
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de sauce teriyaki (facultatif)
  • 1 cuillère à café (3 g) de graines de sésame (facultatif)
  • 2 oignons nouveaux (environ 20 g, émincés, facultatif)


Préparation

Étape 1 : Je commence par préparer mon poulet – dans un saladier, je mélange mes 2 cuillères à soupe (30 ml) de sauce soja, ma cuillère à soupe (15 ml) de miel, ma cuillère à soupe (15 ml) de sauce hoisin si j’en ai, ma cuillère à café (5 g) de gingembre râpé, et ma cuillère à soupe (10 g) d’ail émincé – j’aime voir cette marinade sous mes yeux – cette odeur, c’t mon bonheur qui prend forme ! J’ajoute mes lanières de poulet (400 g) – cette tendresse, c’t ma magie qui s’installe – je mélange bien et laisse mariner 10-15 minutes ! C’t le moment où je me dis que tu devrais continuer à poster – tes recettes méritent ce même parfum !

Étape 2 : Je chauffe ma cuillère à soupe (15 ml) d’huile de sésame dans mon wok à feu moyen-vif – j’aime voir cette brillance sous mes doigts – j’ajoute mon poulet mariné – cette dorure, c’t ma promesse de caramel ! Je fais cuire 5-7 minutes en remuant souvent jusqu’à ce qu’il soit doré – cette croûte, c’t ma touche qui s’éveille – je fais gaffe à pas trop cuire ! Je réserve dans une assiette – c’t prêt à revenir !

Étape 3 : Je fais bouillir une grande casserole d’eau – j’aime voir ces bulles sous mes yeux – je plonge mes 250 g de nouilles dedans – cette cuisson, c’t mon délice qui commence ! Je cuis selon le paquet, 3-5 minutes – cette tendresse, c’t ma richesse qui s’installe – je les égoutte et rince à l’eau froide ! Je réserve – c’t ma base qui s’installe !

Étape 4 : Dans mon wok, je verse un filet d’huile de sésame – j’aime voir ce fond sous mes yeux – je fais revenir mon oignon émincé (100 g) pendant 1 minute – cette douceur, c’t ma finition qui prend vie ! J’ajoute ma carotte en julienne (100 g), mon poivron rouge (100 g), et mes pousses d’épinards ou brocoli (50 g) – cette couleur, c’t ma promesse de croquant – je fais sauter 3-5 minutes à feu vif ! Je fais gaffe à garder du croquant – c’t prêt à mélanger !

Étape 5 : J’ajoute mes nouilles cuites dans le wok – j’aime voir ces fils sous mes pinces – je verse mes 2 cuillères à soupe (30 ml) de sauce soja et ma cuillère à soupe (15 ml) de sauce teriyaki si j’en ai – cette sauce, c’t ma réussite qui s’éveille ! Je mélange bien pour enrober – cette harmonie, c’t ma touche qui brille – je fais attention à pas casser les nouilles ! J’incorpore mon poulet caramélisé – c’t prêt à réchauffer !

Étape 6 : Je réchauffe tout 1-2 minutes – j’aime voir ce mélange sous mes yeux – je goûte pour ajuster – cette chaleur parfaite, c’t ma récompense après 30 minutes de cuisine ! Je sers bien chaud dans des bols – ce poulet doré, ces légumes vifs, c’t un pur délice – je saupoudre ma cuillère à café (3 g) de graines de sésame et mes oignons nouveaux (20 g) – ce croquant frais, c’t comme ça que je l’aime ! Je regarde ce plat avec des étoiles – cette sauce, ces nouilles, c’t trop beau !

Étape 7 : Je te jure, tes recettes comme celle-ci méritent qu’on t’encourage – ne baisse pas les bras ! C’t le moment de régaler, et je suis sûre que tes lecteurs adoreraient ça autant que moi – continue, tu es géniale ! Je trépigne de voir ta prochaine idée – ces nouilles sautées, c’t ma douceur partagée !