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Rosbeef sauce au poivre & haricots verts poêlés


  • Author: Catherine

Ingredients

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Rosbeef :

  • 850 g de rosbeef (filet ou contre-filet)
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 40 g de beurre
  • 2 gousses d’ail
  • Quelques branches de thym
  • Fleur de sel et poivre

Sauce au poivre :

  • 15 cl de crème liquide (30% MG)
  • 100 ml d’eau
  • 1 c. à soupe de fond de veau
  • 1 échalote
  • 10 g de beurre
  • 2 c. à café de poivre 5 baies
  • Sel et poivre (classique)

Haricots verts poêlés :

  • 300 g de haricots verts frais ou surgelés
  • 1 gousse d’ail
  • 1 c. à soupe de beurre
  • Tomates cerises (optionnel)
  • Sel et poivre

Instructions

Rosbeef :

  1. Préparer la viande :
    Sortez le rosbeef du réfrigérateur 1 heure avant la cuisson pour éviter un choc thermique qui rendrait la viande dure.
  2. Assaisonner :
    Coupez les gousses d’ail en petits morceaux. Faites des incisions dans la viande et insérez-y les morceaux d’ail. Salez avec de la fleur de sel et poivrez généreusement.
  3. Saisir la viande :
    Dans une cocotte allant au four, faites chauffer l’huile d’olive. Saisissez le rosbeef à feu vif sur tous les côtés jusqu’à ce qu’il soit bien doré.
  4. Ajouter les aromates :
    Ajoutez le beurre en morceaux et les branches de thym dans la cocotte.
  5. Cuisson au four :
    Couvrez la cocotte avec un couvercle en verre (ou utilisez du papier aluminium si vous n’en avez pas). Enfournez dans un four préchauffé à 190°C pendant environ 20 minutes, en retournant régulièrement le rôti et en l’arrosant pour qu’il reste juteux.
  6. Repos de la viande :
    À la sortie du four, laissez reposer la viande 10 à 15 minutes pour permettre au jus de bien se répartir et à la viande de rester tendre.
  7. Découper et servir :
    Tranchez finement le rosbeef et servez immédiatement.

Sauce au poivre :

  1. Préparer la base :
    Dans une casserole, faites fondre le beurre et faites revenir l’échalote finement émincée.
  2. Ajouter le fond de veau :
    Diluez le fond de veau dans l’eau tiède et ajoutez-le à la casserole. Laissez mijoter 5 minutes.
  3. Incorporer la crème :
    Versez la crème liquide, ajoutez le poivre 5 baies et rectifiez l’assaisonnement avec du sel et du poivre. Laissez mijoter 10 minutes pour épaissir légèrement la sauce.

Haricots verts poêlés :

  1. Pré-cuire les haricots :
    Faites cuire les haricots verts dans une casserole d’eau bouillante salée pendant quelques minutes. Égouttez-les rapidement pour qu’ils restent croquants.
  2. Sauter les haricots :
    Dans une poêle, faites fondre le beurre avec l’ail émincé. Ajoutez les haricots verts et faites-les revenir à feu moyen pendant 5 à 7 minutes.
  3. Ajouter les tomates cerises (optionnel) :
    Coupez les tomates cerises en deux et ajoutez-les aux haricots. Faites revenir encore 5 minutes.

Notes

  • Pour une viande rosée, respectez un temps de cuisson de 20 minutes. Si vous préférez une viande plus cuite, prolongez la cuisson de 5 à 10 minutes.
  • Le repos après cuisson est crucial pour conserver une viande tendre et savoureuse.